Archivi Servizi - Giorgia Foroni Fitness https://www.giorgiaforonifitness.com/servizi/ Sun, 21 Dec 2025 20:24:26 +0000 it-IT hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.9.4 https://www.giorgiaforonifitness.com/wp-content/uploads/2024/10/cropped-favicon-1-32x32.png Archivi Servizi - Giorgia Foroni Fitness https://www.giorgiaforonifitness.com/servizi/ 32 32 coaching 1:1 online https://www.giorgiaforonifitness.com/servizi/coaching-11-online/ Sun, 21 Dec 2025 10:35:13 +0000 https://www.giorgiaforonifitness.com/?post_type=servizi&p=1581 metodo di coaching online personalizzato Un percorso su misura per accompagnarti verso il tuo obiettivo con un approccio scientifico, empatico e realistico. Allenati per diventare la versione più forte, vitale e consapevole di te stessa. Ti accompagno passo dopo passo con un programma costruito su misura per il tuo corpo, il tuo stile di vita […]

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]]> metodo di coaching online personalizzato

Un percorso su misura per accompagnarti verso il tuo obiettivo con un approccio scientifico, empatico e realistico.

Allenati per diventare la versione più forte, vitale e consapevole di te stessa.

Ti accompagno passo dopo passo con un programma costruito su misura per il tuo corpo, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi.

il mio approccio

Il servizio di coaching online personalizzato è pensato per guidarti in un percorso completo di benessere e ricomposizione corporea.

Tutto parte da un’analisi approfondita delle tue esigenze, abitudini e disponibilità, per creare un programma realmente adatto a te — non un piano standard.

  • Dimagrimento e tonificazione
  • Riequilibrio posturale
  • Aumento della massa muscolare
  • Ricomposizione corporea
  • Menopausa e bilanciamento ormonale
  • Post-parto e ritorno alla forma fisica
  • Preparazione atletica
  • Longevità e benessere generale

cosa include il percorso

  • Scheda di allenamento personalizzata (per casa o palestra) aggiornata ogni 4–8 settimane
  • Consigli alimentari calibrati sulle tue esigenze e sul tuo livello di attività
  • Suggerimenti per l’integrazione nutrizionale e per il recupero
  • Video tutorial per ogni esercizio, con spiegazioni tecniche e postura corretta
  • Check quindicinale con invio di foto, misure, peso e feedback
  • Analisi dei progressi con aggiustamenti personalizzati
  • Supporto costante via WhatsApp o e-mail per domande e motivazione
  • Sessione introduttiva (in presenza o in videochiamata) per impostare il percorso e chiarire ogni aspetto
  • Community Whatsapp dedicata per condivisioni ed approfondimenti

tipologie di percorso disponibili

Percorso Trimestrale

€ 350,00

percorso semestrale

€ 600,00

percorso annuale

€ 1.100,00

Come funziona il monitoraggio

Ogni 15 giorni invierai un check di aggiornamento per valutare i tuoi progressi. Ti chiederò di inviare:

  • Foto frontale, laterale e posteriore
  • Misure principali (vita, fianchi, cosce, torace)
  • Peso e sensazioni generali
  • Feedback su energia, sonno e performance

In base ai dati ricevuti, aggiornerò il piano di allenamento e le linee guida alimentari per mantenere i progressi costanti e sostenibili.

Avvio del programma

  • Compila il modulo informativo iniziale che ti invierò.
  • Se possibile, effettueremo l’anamnesi di persona nel mio studio a Villafranca.
  • In alternativa, potremo organizzare una videochiamata conoscitiva per definire obiettivi e necessità.

Il programma verrà consegnato via e-mail entro 15 giorni dalla ricezione del modulo e del pagamento. Dopo la consegna, potremo fissare un colloquio telefonico o video per analizzare il piano nel dettaglio e iniziare in modo chiaro e motivato.

Modalità di pagamento

  • Pagamento anticipato in un’unica soluzione
  • Pagamenti tramite carta di credito, bonifico bancario o PayPal.

Comunicazioni e supporto

Durante tutto il percorso, sarò disponibile via telefono o WhatsApp al numero 348 732 2583.

Puoi anche richiedere videochiamate periodiche per aggiornamenti, motivazione e supporto tecnico.

In sintesi, il tuo percorso include:

  • Un piano di allenamento personalizzato e adattabile (casa o palestra)
  • Consigli alimentari studiati sulle tue esigenze
  • Video tutorial per ogni esercizio
  • Check quindicinale con foto, misure e feedback
  • Aggiornamento continuo del programma in base ai progressi
  • Supporto diretto via WhatsApp o e-mail
  • Sessione introduttiva (in presenza o in videochiamata)
  • Consigli su integrazione e recupero
  • Accompagnamento costante e motivazione personalizzata
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]]> Coaching personalizzato https://www.giorgiaforonifitness.com/servizi/coaching-personalizzato/ Fri, 30 Aug 2024 08:23:50 +0000 http://www.giorgiaforonifitness.com/?post_type=servizi&p=77 L'articolo Coaching personalizzato proviene da Giorgia Foroni Fitness.

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Coaching in presenza

Personalizzato

Con un personal trainer per Verona e provincia, avrai un percorso personalizzato con sessioni di allenamento live direttamente in studio con me.

  • Anamnesi mensile
  • Allenamento live personalizzato (2/3 sessioni settimanali)
  • Consigli per un’alimentazione personalizzata
  • Consigli di integrazione
  • Monitoraggio dei risultati
  • Progressi in base ai risultati
CONTATTAMI PER INFORMAZIONI

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]]> Coaching on-line https://www.giorgiaforonifitness.com/servizi/coaching-on-line/ Wed, 28 Aug 2024 21:14:25 +0000 http://www.giorgiaforonifitness.com/?post_type=servizi&p=69 L'articolo Coaching on-line proviene da Giorgia Foroni Fitness.

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Programmi a distanza

Coaching on-line

Con il coaching online personalizzato otterrai un programma su misura comprensivo di schede di allenamento con video esecuzione di ogni esercizio, consigli alimentari, integrazione mirata, cucito direttamente su di te.

Questo percorso è ideale per chi cerca un personal trainer online per donne che segua da vicino i tuoi progressi, adattando il programma alle tue necessità. All’inizio sarà necessaria una anamnesi, possibilmente in presenza da me in studio, oppure a distanza tramite videochiamata con anamnesi a distanza.

  • Schede in pdf ogni settimana
  • Video esecuzione degli esercizi direttamente nei pdf
  • Consigli su come impostare una corretta alimentazione
  • Consigli di integrazione
  • Contatto diretto con me tramite video-chiamata
  • Monitoraggio dei risultati
  • Progressione in base ai risultati
CONTATTAMI PER INFORMAZIONI

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]]> Allenati con me https://www.giorgiaforonifitness.com/servizi/allenati-con-me/ Wed, 28 Aug 2024 16:19:27 +0000 http://www.giorgiaforonifitness.com/?post_type=servizi&p=68 Quali sono i tuoi obbiettivi? Allenati con me Qualsiasi sia il tuo obiettivo, io posso guidarti passo dopo passo per realizzarlo. Offro percorsi su misura come personal trainer per donne, con la possibilità di scegliere tra programmi “Ready to use”, allenamenti personalizzati a Verona e provincia oppure online. Ogni programma è progettato per soddisfare le tue esigenze specifiche, sia […]

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]]> Quali sono i tuoi obbiettivi?

Allenati con me

Qualsiasi sia il tuo obiettivo, io posso guidarti passo dopo passo per realizzarlo.

Offro percorsi su misura come personal trainer per donne, con la possibilità di scegliere tra programmi “Ready to use”, allenamenti personalizzati a Verona e provincia oppure online. Ogni programma è progettato per soddisfare le tue esigenze specifiche, sia che tu voglia allenarti in presenza nel mio studio o a distanza.

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]]> Gf programs https://www.giorgiaforonifitness.com/servizi/gf-programs/ Wed, 28 Aug 2024 08:55:59 +0000 http://www.giorgiaforonifitness.com/?post_type=servizi&p=50 L'articolo Gf programs proviene da Giorgia Foroni Fitness.

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Programmi

gf programs

Se quello che stai cercando è un programma pronto all’uso in base all’obiettivo, allora puoi scegliere tra i miei programmi best seller firmati GF, ideali per tutte le età, compreso chi cerca soluzioni di fitness per donne in menopausa oppure over 40. Questi programmi sono testati da me e dalle mie clienti!

  • Schede in pdf ogni settimana
  • Consigli su come impostare una corretta alimentazione
  • Consigli di integrazione
  • Supporto video con spiegazioni su come utilizzare al meglio il programma
  • Altre risorse extra
  • Contatto diretto con me, il tuo wellnes coach
Scegli il tuo programma

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