Personal Trainer per donne a Verona e provincia - Coaching onlie 1:1 personalizzato sei mesi

Coaching online 1:1 Percorso semestrale

600,00 €

Allenati per diventare la versione più forte, vitale e consapevole di te stessa.
Ti accompagno passo dopo passo con un programma costruito su misura per il tuo corpo, il tuo stile di vita e i tuoi obiettivi.

Il servizio di coaching online personalizzato è pensato per guidarti in un percorso completo di benessere e ricomposizione corporea. Tutto parte da un’analisi approfondita delle tue esigenze, abitudini e disponibilità, per creare un programma realmente adatto a te — non un piano standard.

3 disponibili

COD: Coaching online 1:1 - Trimestrale-1 Categoria:

Descrizione

Avvio del programma

  • Compila il modulo informativo iniziale che ti invierò.
  • Se possibile, effettueremo l’anamnesi di persona nel mio studio a Villafranca.
  • In alternativa, potremo organizzare una videochiamata conoscitiva per definire obiettivi e necessità.

Il programma verrà consegnato via e-mail entro 15 giorni dalla ricezione del modulo e del pagamento.

Dopo la consegna, potremo fissare un colloquio telefonico o video per analizzare il piano nel dettaglio e iniziare in modo chiaro e motivato.

Comunicazioni e supporto

Durante tutto il percorso, sarò disponibile via telefono o WhatsApp al numero 348 732 2583.

Puoi anche richiedere videochiamate periodiche per aggiornamenti, motivazione e supporto tecnico.
Rispondo sempre, tranne la domenica.

  • Dimagrimento e tonificazione
  • Riequilibrio posturale
  • Aumento della massa muscolare
  • Ricomposizione corporea
  • Menopausa e bilanciamento ormonale
  • Post-parto e ritorno alla forma fisica
  • Preparazione atletica
  • Longevità e benessere generale
  • Scheda di allenamento personalizzata (per casa o palestra) aggiornata ogni 4–8 settimane
  • Indicazioni alimentari calibrate sulle tue esigenze e sul tuo livello di attività
  • Suggerimenti per l’integrazione nutrizionale e per il recupero
  • Video tutorial per ogni esercizio, con spiegazioni tecniche e postura corretta
  • Check quindicinale con invio di foto, misure, peso e feedback
  • Analisi dei progressi con aggiustamenti personalizzati
  • Supporto costante via WhatsApp o e-mail per domande e motivazione
  • Sessione introduttiva (in presenza o in videochiamata) per impostare il percorso e chiarire ogni aspetto
Ogni 15 giorni riceverai un check di aggiornamento per valutare i tuoi progressi. Ti chiederò di inviare:

  • Foto frontale, laterale e posteriore
  • Misure principali (vita, fianchi, cosce, torace)
  • Peso e sensazioni generali
  • Feedback su energia, sonno e performance

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